抽烟已经成为一种常态了，不仅是男性还是女人，特别是重压大的时候，抽烟更是频繁。抽烟虽然可以让人获得短暂上精神上的愉悦，但大家深知抽烟对健康的风险，长期抽烟后，身领会有哪几种变化？
一、口臭大家都知道，假如你走到抽烟的人旁边，你会闻到一股味道，抽烟的人口腔会留下烟的味道，这个味道会影响到个人的平时的交际，给人留下不好的影响。更要紧的是，烟的焦油及有色物质会残留在牙齿上，时间长了就会有牙结石，在影响牙齿美观的同时也带来了健康隐患。
二、肺活量降低一般而言，大多数抽烟的人都会把烟雾喷出来，但是还是会有一部分吸到肺部，这些烟雾会残留在肺泡、毛细血管之间，由于焦油、其他有害物质颗粒比较大，肺泡没办法自身吸收、排除、分解，所以时间长了就会影响肺泡通气的功能，所以长期抽烟的人肺活量会降低。
三、皮肤没有弹性长期抽烟的人，皮肤会变得很黯淡，没有哪些弹性。烟中的尼古丁对皮肤有很大的刺激功效，会让皮肤上的水分流失，细胞会被尼古丁等有害物质伤害，细胞自己分裂能力有限，加上外面的影响，会影响其分裂速度，皮肤不可以得到有效恢复，皮肤简单出现各种问题。
四、免疫力降低身体的免疫是存活的基础，大家需要要保证免疫力的正常运转，抽烟者由于烟中尼古丁、焦油等有害物质吸收到血液中，进入人体骨髓等造血系统，影响免疫因子的生成，轻度者会常常生病如感冒发烧，重度者甚至会出现癌变。大量癌症的高危原因都有长期抽烟酗酒，所以大家生活尽可能地去戒烟，现在为止抽烟除去暂时降压，没有其他什么好处。
抽烟不仅影响我们的身体健康，对家里人，特别是家中有孩子，或即将要怀孕的人来说，都会造成不利影响。对于烟瘾大的人可以慢慢戒烟，担忧反弹过大的人，可以先从每天抽烟的频率降下来，当烟瘾犯了，可以嚼口香糖或吃零食来分散我们的注意力，少去参加朋友间的聚会，在戒烟成功前。
戒烟的方法有多种，主要的是要有强大的决心，并且找到适合我们的方法，让自身早日戒烟。不仅是对自身负责任，也是对周围人负责。
以上便是中国烟网我们为大伙介绍的关于抽烟的四大害处剖析 看完的朋友下定决心戒烟！ 的有关内容，大伙看完之后是不是对于抽烟风险的有关信息愈加知道呢，想要知道更多内容欢迎点击：抽烟的风险有哪几种 这个食物比烟更简单上瘾！
