人人都了解抽烟有害健康，而抽烟风险之大却远超大家想像！所以不戒烟要清肺，想戒烟更要先清肺，肺清清洁了，才能真正彻底的保护自身健康。下面大家先来知道抽烟的风险，就知道要不要开始戒烟了。
抽烟时产生的烟雾里有包括尼古丁、一氧化碳等40多种致癌物质，仅一支烟里所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。每天抽烟超越20根的人，肺部恶性肿瘤的年死亡人数比不抽烟者高出18.4倍。而烟烟雾中很多的一氧化碳使血液凝结加快，简单引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
世界卫生组织的统计数字显示，全世界每年因抽烟死亡的人数高达600万，平均每6秒钟有1个抽烟者死亡，超越因艾滋病、结核、疟疾造成的死亡人数之和。抽烟者的平均寿命要比不抽烟者缩短10年。可怕的是，抽烟成为中年男性的主要死因，占死亡总数的1/3以上；
国内形势愈加严峻，作为世界上最大的烟草生产国和花费国，抽烟人群有3亿多，每年因抽烟有关疾病所致死亡人数超越100万，如不加以有效控制，在将来30年，目前抽烟者中以后会有一半死于抽烟有关疾病！
作为国内成瘾医学范围的权威机构，IVO国际成瘾医学组织科研职员在研究抽烟风险时发现：为摆脱烟害，很大一部分人第一想法是戒烟，但真正靠毅力戒掉烟瘾的烟鬼100个人里也超不3个。
事实上，烟害的根源是肺毒，只须边抽烟边清肺，肺毒清净了，抽烟也就无害健康了。且由于烟瘾的出处也是肺毒，伴随肺毒的清除，抽烟者的烟瘾也会愈来愈弱，最后达到不知不觉、自然戒烟的成效。因此，不戒烟要清肺，想戒烟更要先清肺。
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